sport Arhive - Rokolla

Pregătirea corpului pentru vară începe de acum

6 martie 2023 16 comentarii

Soarele ăsta de afară îmi dă un vibe foarte bun. Mă face să mă gândesc la vară, la vacanțe, la plajă și să am o dispoziție de invidiat. Asta mă ajută să fiu mai productivă și să fiu mult mai motivată să scap de câteva kilograme în plus. De fapt kilogramele astea în plus îmi dau cele mai mari bătăi de cap. Nu că m-aș fi trezit cu ele peste noapte, doar că acum aș vrea să mă mobilizez să scap de ele. Sper să-mi iasă și peste câteva luni să nu mă plâng fix de aceași problemă.

Home, Lifestyle

Cum să ardem cât mai multe calorii după sărbători

14 ianuarie 2022 15 comentarii

Sărbătorile au trecut și cred că acum este cel mai bun moment să ne apucăm de puțin sport. Este drept că am profitat din plin în decembrie și am mâncat cam tot ce mi-a poftit sufletul, iar acest lucru se vede. Cântarul îmi arată câteva kilograme în plus. Nici eu nu mă simt foarte confortabil știind că s-au depus exact acolo unde nu-mi doresc. Pe lângă asta, aș vrea și ceva tonifiere. Îmi doresc ca până la vara să reglez aceste probleme care-mi dau bătăi de cap.

Home, Lifestyle

Gimnastică pentru o siluetă de invidiat

11 noiembrie 2021 19 comentarii

Întreagă lume a fost afectată de apariția virusului care a contribuit la schimbarea comportamentului fiecăruia dintre noi. Nimic nu mai pare a fi sigur, și din păcate, multe locații sunt închise, ca urmare a creșterii numărului de infectări. Foarte multe sectoare de activitate s-au văzut nevoite să își mute activitatea în mediul online. Am remarcat că un număr mare de persoane s-au plâns de creșterea în greutate, datorată noului mod de viață.

Home, Lifestyle, My baby

5 produse absolut necesare pentru școală

26 august 2021 20 de comentarii

Sportul ar trebui să facă parte din rutina noastră zilnică. Cu ajutorul lui ne putem menține tonifiați și cu o stare de bine mult mai bună în timp. Ne ajută să ne deconectăm de la problemele cotidiene și în felul ăsta să fim mult mai productivi. Nu ar trebui să menajăm nici copiii și trebuie să-i încurajăm să facă cât mai multă mișcare. Este foarte importantă în dezvoltarea acestora.

Home, Lifestyle

Tonifiere după sărbători

18 ianuarie 2021 23 de comentarii

Oricât de cumpătați am fi de sărbători tot mai avem de lucrat cu corpul nostru ca să ne putem reveni la silueta de dinainte. De cele mai multe ori avem nevoie de puțină ambiție pentru a reuși să scăpăm de kilogramele în plus.

Fashion, Home

Costume speciale pentru sport

11 ianuarie 2021 17 comentarii

Încă de la început trebuie să recunosc că sunt o persoană care nu prea face sport. Felul în care arăt ține foarte mult de o genă bună pe care am moștenit-o pentru că în rest nu fac sacrificii. Mănânc orice oricând, beau acidulat, consum dulciuri aproape zilnic și multe alte chestii nesănătoase. Nu sunt un exemplu, dar asta este viața mea și nu vreau să mă ascund.

Home, Lifestyle, Uncategorized

Cinci metode care îți oferă energie zi de zi

15 noiembrie 2019 14 comentarii

Obiceiurile nesănătoase pe care le avem ne pot afecta organismul. Astfel, ne putem simți obosiți, lipsiți de vlagă sau chiar deprimați. Este important să fim în formă pentru a putea să ducem la bun sfârșit activitățile de zi cu zi. Totul stă în mâinile noastre. De noi depinde starea de energie pe care o putem avea pentru a fi cât mai activi. Iată cinci metode care ne vor asigura o stare de bine și care ne vor ajuta să avem mai multă energie:

Home, Lifestyle, Uncategorized

Reguli de aur pentru o viață sănătoasă

17 iulie 2019 5 comentarii

Suntem tot mai invadați de alimente nesănătoase, de gadgeturi care încurajează sedentarismul, de băuturi și dulciuri care favorizează obezitatea și suntem tentați să facem alegerile greșite. Există alternative care ne promit că pot face minuni pentru silueta și pielea noastră. Însă, cel mai indicat este să fim mereu precauți și să alegem să ducem un stil de viață câtsănătos. Aceste sfaturi ne pot ajuta să ne menținem mereu sănătoși. Iată ce ar trebui să facem pentru a avea o viață sănătoasă.

Home, Lifestyle, Uncategorized

De ce accesorii sportive ai nevoie pentru a te antrena acasă?

20 octombrie 2018 17 comentarii

Cei mai mulți neglijează antrenamentul fizic, cel puțin cel pentru întreținerea unei condiții fizice sănătoase, din cauză că nu au timp pentru a merge la sală. Dacă ești dintre aceștia, de ce nu ai în vedere un antrenament liber, în confortul propriei locuințe? Ai posibilitatea să faci asta și nu îți trebuie decât câteva accesorii sportive care nu costă o avere. Și apoi vorbim despre o investiție în sănătate. Îți mai trebuie puțină ambiție și cam asta e tot.

Beauty, Home, Uncategorized

Patru soluții la care poți apela pentru a arăta perfect

17 ianuarie 2018 23 de comentarii

Vârsta este doar un număr, iar noi ne dorim să arătăm cât mai bine și să ne ascundem vârsta. Nu degeaba se spune că româncele sunt unele dintre cele mai frumoase femei din lume. Noi suntem tot mai preocupate de felul în care arătăm și apelăm la trucuri care să ne ajute să arătăm impecabil. O siluetă armonioasă și un ten impecabil sunt cel mai des vizate de orice femeie. Nici părul sau dinții nu sunt de neglijat. Eu vă ofer patru sfaturi pentru a avea părul frumos, corpul pe care vi-l doriți și un ten de invidiat.