Cum să scap de stresul de la locul de muncă

Ne căutăm cu speranță și încredere joburi in Cluj, București sau în orașele de care aparținem și ne dorim să avem locuri de munca bine plătite și la care să ne simțim minunat. Însă, în realitate de multe ori oamenii lucrează pe bani puțini și nu se simt deloc bine la locul de muncă.
Dacă ești de părere că nu mai e locul tău la un anumit job, căutându-ți altul sau poate că ai nevoie de un job mai bine plătit. Pe Infomunca.ro găsești o mulțime de joburi in Bucuresti, Cluj, Arad, Constanța și multe alte orașe. Poți să intri pe site și să aplici la joburile care le consideri potrivite.

Dacă nu vrei să-ți schimbi locul de muncă, ci vrei să faci față mai ușor stresului de la locul de muncă, iată câteva sfaturi:

  • Fii conștient/a de factorii de stres din jurul tău

Ca să reușești să gestionezi mai ușor stresul pe care îl resimți la locul de muncă e foarte important să îți dai seama de ce apare acesta, ce anume îl declanșează. De ce? Pentru a găsi mai ușor o modalitate prin care să-l poți gestiona.

  • Învață să spui „Nu”

Multe persoane nu știu să spună „Nu”, ceea ce e foarte grav. Ele spun „Da” la orice li se cere și din exterior totul pare să fie bine. Însă în realitate, de cele mai multe ori aceste persoane sunt foarte stresate și nu mai reușesc să își gestioneze bine toate activitățile pe care le au de făcut. Învață-te să mai spui și „Nu” și să nu îți iei responsabilități mai multe și/sau mai grele decât poți îndeplini.

  • Adu la cunoștință problemele pe care le ai

Ideal ar fi sa vorbești cu persoanele care te fac sa resimți un nivel mare de stres și să le spui despre acest lucru. Dacă de exemplu ai prea mult de muncă și nu mai faci față, spune-i șefului. Dacă ai anumiți colegi care se comportă inadecvat și te stresează, spune-le acest lucru. Însă, tratează totul într-un mod cât mai diplomat.

Cu siguranță stresul nu e plăcut pentru nimeni și mai nou, companiile încearcă să găsească tot felul de soluții pentru a-i ajuta pe angajați să fie cât mai relaxați.

Dacă simți că nu mai faci față la actualul loc de muncă și vrei ceva nou, intră pe Infomunca.ro și caută aici joburi in Timisoara, București, sau în alte orașe care te interesează.

MA GASESTI SI PE RETELELE SOCIALE
Share on Facebook28Share on Google+1Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn0Pin on Pinterest0

You may also like

2 comentarii

  1. aia cu sa inveti sa spui Nu cred ca e pentru mine. Eu de multe ori ajung sa imi incarc programul si nervii inutil pentru oameni care nici nu merita, doar ca sa ii ajut pe ei pentru ca nu-s capabila sa le spun ca nu am timp de asa ceva.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *