“Oricine se poate aranja să arate superb, dar cel mai interesant e să vezi cum oamenii se îmbracă în timpul lor liber.” Alexander Wang
Zilelele trecute mi-am petrecut o bună parte din zi afară. Vremea frumoasă m-a făcut să stau câteva ore bune în parc și să nu-mi doresc să mai intru în casă. Afară era numai bine și temperaturile prietenoase au scos mulți copii din casă. Noi am profitat că ne-a ajuns trotineta de la E-kids și am făcut lungi plimbări cu trotineta.
Încă de la început trebuie să recunosc că sunt o persoană care nu prea face sport. Felul în care arăt ține foarte mult de o genă bună pe care am moștenit-o pentru că în rest nu fac sacrificii. Mănânc orice oricând, beau acidulat, consum dulciuri aproape zilnic și multe alte chestii nesănătoase. Nu sunt un exemplu, dar asta este viața mea și nu vreau să mă ascund.
Obiceiurile nesănătoase pe care le avem ne pot afecta organismul. Astfel, ne putem simți obosiți, lipsiți de vlagă sau chiar deprimați. Este important să fim în formă pentru a putea să ducem la bun sfârșit activitățile de zi cu zi. Totul stă în mâinile noastre. De noi depinde starea de energie pe care o putem avea pentru a fi cât mai activi. Iată cinci metode care ne vor asigura o stare de bine și care ne vor ajuta să avem mai multă energie:
Suntem tot mai invadați de alimente nesănătoase, de gadgeturi care încurajează sedentarismul, de băuturi și dulciuri care favorizează obezitatea și suntem tentați să facem alegerile greșite. Există alternative care ne promit că pot face minuni pentru silueta și pielea noastră. Însă, cel mai indicat este să fim mereu precauți și să alegem să ducem un stil de viață câtsănătos. Aceste sfaturi ne pot ajuta să ne menținem mereu sănătoși. Iată ce ar trebui să facem pentru a avea o viață sănătoasă.
Eii bine da ….. îmi place să fac mișcare. Îmi place să merg mult pe jos dar iubesc să merg și cu bicicleta. Înainte de a rămâne însărcinată mi-am cumpărat o bicicletă. O frumusețe de bicicletă cu care umblam când aveam timp liber și mergeam cu ea doar pentru relaxare. În România sunt create pistele pentru bicicletă doar cu numele în sensul că ai mari șanse ca acea bandă să dispară subit sau să se termine într-un stâlp. Dacă nu s-a întâmplat nici una din aceste probleme atunci cu siguranță o mașină a parcat pe jumătate de pistă și trebuie să ocolești.