Reguli de aur pentru o viață sănătoasă

Suntem tot mai invadați de alimente nesănătoase, de gadgeturi care încurajează sedentarismul, de băuturi și dulciuri care favorizează obezitatea și suntem tentați să facem alegerile greșite. Există alternative care ne promit că pot face minuni pentru silueta și pielea noastră. Însă, cel mai indicat este să fim mereu precauți și să alegem să ducem un stil de viață câtsănătos. Aceste sfaturi ne pot ajuta să ne menținem mereu sănătoși. Iată ce ar trebui să facem pentru a avea o viață sănătoasă.

Continue Reading

Miscarea face bine

Eii bine da ….. îmi place să fac mișcare. Îmi place să merg mult pe jos dar iubesc să merg și cu bicicleta. Înainte de a rămâne însărcinată mi-am cumpărat o bicicletă. O frumusețe de bicicletă cu care umblam când aveam timp liber și mergeam cu ea doar pentru relaxare. În România sunt create pistele pentru bicicletă doar cu numele în sensul că ai mari șanse ca acea bandă să dispară subit sau să se termine într-un stâlp. Dacă nu s-a întâmplat nici una din aceste probleme atunci cu siguranță o mașină a parcat pe jumătate de pistă și trebuie să ocolești.

Continue Reading