5 trucuri care te ajută să ai o siluetă de invidiat

Un stil de viață sănătos ne ajută să ne menținem în formă, să avem o siluetă admirabilă, o piele sănătoasă și o gândire pozitivă. Atunci când suntem în cea mai bună formă, suntem mai energici și plini de viață. O stare generală de bine se situează la limita dintre gândire, mod de viață și alimentație. Pentru a fi cât mai pozitivi și plini de vitalitate avem nevoie de anumite trucuri. Eu recurg la anumite trucuri pentru a-mi menține greutatea și a mă simși cât mai bine în pielea mea.
Continue Reading

Un mic dejun sanatos

În timpul timp am început să mănânc câte puțin, câte puțin și am pus câteva kilograme în plus. Nici măcar nu au venit sărbătorile și eu m-am îngrășat. Trebuie să iau măsuri. Ideea este că știu unde greșesc, știu ce nu ar trebui să mănânc sau că nu ar trebui să consum băuturi cu acidulate dar câteodată poftele sunt mai puternice ca voința.

Continue Reading