Cum să ardem cât mai multe calorii după sărbători

Sărbătorile au trecut și cred că acum este cel mai bun moment să ne apucăm de puțin sport. Este drept că am profitat din plin în decembrie și am mâncat cam tot ce mi-a poftit sufletul, iar acest lucru se vede. Cântarul îmi arată câteva kilograme în plus. Nici eu nu mă simt foarte confortabil știind că s-au depus exact acolo unde nu-mi doresc. Pe lângă asta, aș vrea și ceva tonifiere. Îmi doresc ca până la vara să reglez aceste probleme care-mi dau bătăi de cap.

Continue Reading

5 idei de cadouri de sărbători

Încă puțin și intrăm în luna decembrie și începe marea nebunie a cadourilor. Vrem să cumpărăm cadouri pentru toată lumea și, evident, că trebuie să ne orientăm către cele mai inspirate cadou pentru ca cele oferite să poată fi utile. Nu mi-am făcut o listă exactă cu produsele pe care le am de cumpărat și nici lista cu persoanele pe care vreau să le surprind de sărbători. Totuși ar trebui să mă mișc destul de rapid pentru că este posibil ca reducerile la începutul lunii decembrie să fie mai bune decât în preajma ajunului.

Continue Reading

5 sporturi de vară care ne ajută să ne relaxăm și să pierdem din kilograme

În perioada rece ne îmbrăcăm mai gros sau cu ceva mai multe haine și nu suntem atât de expuse ca pe perioada verii. O dată cu începerea anotimpului cald, vacanțele ne sunt tot mai aproape și avem nevoie să arătăm cât se poate de bine. Pentru asta trebuie să facem ceva sacrificii pentru că nimic nu se întâmplă peste noapte. De preferat ar fi să găsim un sport care să ne placă și să-l facem cu plăcere pentru că altfel nu reușim să ne ținem de el. Decathlon ne îndeamnă la mișcare și în categoria SPORTURI DE VARĂ găsim tot ceea ce avem nevoie pentru a face mișcare.

Continue Reading