Ne place vara pentru că ne bucurăm de soare și căldură. Putem purta haine lejere și ne dorim să plecăm în concediu. Avem nevoie de o bună hidratare în zillee de vară cu temperaturi ridicate. Însă trebuie să știm că razele soarelui și căldura prea mare ne pot face rău. Este bine să știm cum ne putem proteja corpul și organismul atunci când ne expunem razelor UV ale soarelui. Sfaturile specialiștilor ne îndeamnă să evităm să consumăm alcool, cafea și să facem dușuri reci. Iată câteva sfaturi care ne vor ajuta să trecem cu bune prin aceasta vară care urmează să își intre în drepturi.
Adaptarea corpului
Nu este bine să ne izolăm în casă în zilele toride. Este adevărat că expunerea la soare în orele de vârf are efecte neplăcute, dar pentru a-i permite organismului să poată face mai ușor față temperaturilor trebuie să petrecem timp și afară. Este imposibil să nu ne îndeplinim activitățile cotidiene fără a ne expune.
O hidratare cât mai bună
Vara transpirăm mai mult decât de obicei. Tocmai de aceea trebuie să ne hidratăm cât mai bine zilnic consumând minim 2 litri de apă. Pielea este supusă radiațiilor solare și trebuie s-o protejăm cât ami bine. Tocmai de aceea vom crea o barieră protectoare apelând la creme, spray-uri și loțiuni cu factor de protecție solară. Nu trebuie să lipsească din geanta noastră apa termală care ne va ajuta să ne răcorim fața.
Importanța hainelor
Hainele lejere și comode sunt cea mai bună alegere în timpul zilelor de vară. Tricourile din bumbac nu trebuie să lipsească din garderoba de vară. Pentru a ne proteja picioarele, atunci când trebuie să ne deplasăm mai mult timp pe afară putem alege cheap women pants care sunt comozi și foarte răcoroși. O astfel de pereche de pantaloni de la Cicilookshop.com poate deveni articolul nostru preferat. Piesa de rezistență din garderoba feminină este rochia.
Un model lace bodycon dress poate fi purtată la o petrecere pe litoral. Materialul este lejer, iar modelele sunt atât de variate încât nu putem alege doar o singură rochie. Este important să alegem să ne protejăm cât mai bine pe timpul verii.
19 comentarii
Mulțumim pentru sfaturi.
Aștept cu nerăbdare căldura. Îmi place foarte mult vara. Pe lângă vestimentația adecvată, folosesc des apă termală. Am mereu în geantă vara
Eu si caldura nu suntem in relatii bune. Inafara de apa pentru o hidratare continua, am mereu vara la mine ochelarii de soare si un eventai, si incerc sa folosesc haine din bumbac care sa imi lase pielea sa respire cat mai bine!
Este superba rochita! Si eu apelez la aceleasi trucuri.. multa apa si haine vaporoase!
Sa vina vara, ca ne descurcam noi :)) Nu stiu tu, dar eu m-am saturat de ploaia din ultimele zile. Iar avem.primavara cu personalitati multiple. Daca nu ninge, tot e bine.
sa vina ea caldura, ca ne descurcam noi 🙂
glumesc, frumoase alegeri, imi plac rochitele inflorate!
Chiar aș vrea și eu niște pantaloni de genul acesta!
Fac fata caldurii hidratandu-ma intern suficient de bine si purtand imbracaminte din tesaturi naturale.
Port haine din materiale naturale, beau multa apa si abuzez de aerul conditionat.
Nu am comandat niciodată de pe aceat site. Par destul de ok hainele
Imi place vară,Imi place sa fie cald si caut sa ma racoresc in zilele toride,multumim pentru sfaturi
Îmi plac tare mult hainele de vară, abia aștept să le port!
Cum la noi vremea face figuri, mă voi bucura de vremea caldă mai repede, în vacanță.
Multumim pentru sfaturi. La mine din pacate caldura se cam lasa asteptata..
apa, aer conditionat si haine deschise la culoare si foarte lejere. desi, recunosc, acum as vrea sa fie cald! ma dispera vremea asta…
Hainele au un rol foarte important, trebuie sa le alegem pe acelea cu material racoros si de calitate.
Din fericire eu sunt foarte rezistenta la caldura, nu ma deranjeaza asa ca port cam orice am chef.
Incerc sa port haine vaporoase, in culori deschise si sa beau foarte multa apa.
Sunt sfaturi bune, mai ales ca nu suport caldura. In ceea ce ma priveste, umbra, ceai si evitarea orelor de amiaza…
Pai evit sa port negru, caut haine vaporoase si cumva racoritoare! Rochitele sunt la ordinea zilei 🙂