Munca la birou presupune să stăm pe scaun o perioadă lungă de timp. De cele mai multe ori suntem obișnuiți să nu ne ridicăm cu orele de pe scaun și să așteptăm pauza sau o perioadă potrivită în care să putem să facm un pic de mișcare. Din păcate sunt zile mai ocupate și mai libere. Când suntem libere este ok să ne ridicăm și să ne deplasăm după fiecare accesoriu în parte ori de câte ori avem nevoie, doar că în momentul în care timpul nu ne păermite este destul de incomod.