Zahărul este prezent în foarte multe preparate, semi preparate sau multe alte produse alimentare la care nici nu te-ai fi gândit. M-am uitat într-o zi la o emisiune cu Jamie Oliver unde era dezbătut acest subiect și m-am îngrozit cam cât zahăr mâncăm fără ca noi să știu. Recunosc că m-am îngrozit și câteva zile am cam renunțat cât s-a putut la zahăr. Acesta face mai mult rău decât bine și dacă vă puteți lipsi de el, ar fi ideal.