Vara asta aleg să investesc în mine și în starea mea de bine

De ceva timp mă gândesc că ar trebui să fac mai multă mișcare. Nu doar pentru a arăta mai bine în sezonul cald, ci și pentru a mă simți mai bine în propria piele. Programul încărcat, orele petrecute în fața calculatorului și lipsa unei rutine sportive și-au spus cuvântul. Vara se apropie, iar acesta pare momentul perfect pentru a-mi propune un obiectiv simplu: mai multă mișcare și mai multă grijă față de mine.

Continue Reading

Este timpul să sugerezi copilului un sport – ce alegi?

Despre sport se spune adesea că este o modalitate bună de a contribui la dezvoltarea armonioasă a copiilor. Destresează și contribuie la un stil de viață sănătos. Mai ales în zilele noastre când cei mici sunt obișnuiți cu distracție în fața ecranelor, sportul, activitatea fizică este recomandată mai mult ca oricând pentru a evita o viață sedentară și toate dezavantajele cu care vine la pachet. Ce alegi?

Continue Reading