Pastele făinoase pot fi o gustare sănătoasă dintre mese sau chiar felul principal. Sunt apreciate și tot mai des gătite chiar ți de persoanele cel mai puțin pricepute în ale gătitului. Le regăsim sub diferite forme și mărimi și sunt ușor de preparat. Sunt foarte sănătoase și sățioase, esențial este să știm să le facem să devină gustoase. În ajutorul nostru vin gamele de sosuri pentru paste care ne ajută să servim familiei sau musafirilor un deliciu culinar incontestabil. Pastele sunt un fel de mâncare pe care oricine îl mănâncă, se îndrăgostește de el.
Include în dieta ta paste
Când ne hotărâm să pierdem câteva kilograme și să ne conturăm o siluetă atrăgătoare, primul aspect vizat este alimentația. Nu este deloc ok să ne înfometăm sau să renunțăm la mici delicii culinare. Pastele sunt un aliment pe care cu încredere le putem include în dieta noastră. Ele au un indice glicemic mai scăzut în comparație cu alte alimente. Sosurile pentru paste conțin nutrienți esențiali, hrănitori și sănătoși care dau un gust desăvârșit pastelor. Să alegem să consumăm paste atunci când ne dorim să slăbim este o alegere bună dacă nu depășim limitele.
Sfaturi utile pentru a prepara cele mai bune paste
Uneori se întâmplă să nu avem timp suficient pentru a pregăti masa pentru întreaga familie. Este aproape imposibil ca într-o jumătate de oră să ai pe masă o mâncare gustoasă și sănătoasă. Dacă alegem să preparăm paste în numai 30 de minute putem servi masa. Când alegem un sos pentru paste este important să acordam atenție și tipului de paste cu care se potrivesc.
Un sos paste îl alegem ținând cont de forma pastelor. Nu există o regulă generală din acest punct de vedere, putem găti pastele după bunul plac. Putem alege să le consumăm ca atare sau să le combinăm cu sosuri. Ideal ar fi să optăm pentru o cantitate de sos egală cu cea a pastelor, însă dacă doriți să simțiți mai bine gustul sosului puteți alege să folosiți un plus de sos. Un sfat esențial pentru fierberea corectă a pastelor este să folosiți un litru de apă la 100 de grame de paste. Cu puțin timp înainte de a adăuga pastele în apa clocotită ar fi ideal să adăugăm în apă un praf de sare.
Cel mai bine se potrivesc pastelor sosuri pentru paste
Prepararea unui sos pentru paste nu este un proces facil deloc. Trebuie să știm ce fel de condimente să folosim, cât să fierbem sosul, cu ce anume să îl combinăm pentru a-l face cât mai apetisant. Și se poate întâmpla să dăm greș. Este mult mai ușor să cumpărăm sosuri pentru paste de încredere, care ne oferă și tipul de paste cărora corespund. Pastele bolognese sunt preferatele multor consumatori de paste. Și este atât de ușor, trebuie doar să fierbi pastele și să adaugi sosul. Îl putem încălzi sau îl putem adăuga rece, după preferință. Un sos pentru paste cu măsline și tomate, ușor condimentat va face ca pastele gătite în mod banal să fie preferate oricărei persoane. Oricare va fi sosul pentru paste ales, gustul trebuie să fie unul excepțional.
30 de comentarii
eu sunt fan paste.multumim pentru ideile utile
Si eu ador pastele!
Chiar asta am mancat azi, si as putea sa manc in fiecare zi paste fara sa ma plictisesc
Si mie imi plac foarte mult pastele desi nu prea am voie sa le mananc.
yamy <3 multumim pentru ponturi, iubitoare de paste si aici 😀
Articolul asta e pentru mine ador pastele, mai ales alea cu sos, cu ton.
Fetița mea adora pastele!
mie imi place si sa mananc si sa gatesc paste, dar nu m-am gandit niciodata ca le-as putea da un plus dde gust folosind sosuri pentru paste gata preparate. Am sa incerc si aceasta varianta sa vad ce iese.
Paste sunt extrem de delicioase si pot fi facute in doar cateva minute.
Ce mai nimerit cu articolul asta, fiindca azi vreau sa prepar paste cu sos si bineinteles ca o sa folosesc sos gata preparat pentru ca e mult mai gustos si contine toate condimentele pe care eu nu prea stiu sa le dozez.
Da, sunt de acord cu tine, pastele sunt un fel de mancare rapid si gustos si satios. Nu degeaba sunt mancarea nationala a italienilor. Stiu ei ce stiu 🙂
Foarte rar folosesc sosuri din comert pentru ca prefer sa pregatesc eu sosurile.
Foarte interesante recomandările tale. Eu mănânc pastele de obicei cu brânză rasă, uneori cu sos preparat în casă și alte dăți cu puțin bulion special din comerț și parmezan.
Imi plac si mie pastele desi nu prea am mai mancat in ultima vreme, mi-ai facut pofta 🙂
Nouă ne plac mult pastele, eu le prefer pe cele integrale, iar la sosuri eu prefer albe cu branzeturi, sotul prefera sosul rosu.
Mama ce pofta de paste am acum….. Merg sa gatesc 🙂
Pastele sunt preferatele mele si, contrar opiniei generale, nu ingrasa, ci ingrasa ceea ce pui pe ele. Asadar, un sos bun, nu foarte gras si putin parmezan e tot ce le trebuie ca sa le innobileze.
Eh, uite ca daca nu fac eu cumparaturile nu stiam de sosurile astea. Eu fac paste in casa dar sunt bune pentru mumentele lazy si chiar o sa cumpar:)in plus sunt curioasa de varianta cu masline
Da, cu un sos bun pastele devin senzationale.
Super simpatic si util articolul. Chiar ar trebui sa publici retete de ale tale si pe blog. ♥️
Si mie imi plac pastele, dar nu pregatesc pentru ca nu toata familia mananca.
In familia mea sunt iubite pastele si incerc sa diversific mereu ingredientele, dar cel mai mult ne plac cu sos pesto.
Mie imi plac mult pastele, insa nu stiu vreo dieta care sa contina fainoase.
Personal, mananc aproape saptamanal o portie….insa nu le fac acasa, desi sunt sigura ca mi-ar placea sa experimentez.
Si eu sunt o mare iubitoare de paste, dar am inceput sa le folosesc pe cele integrale. Ele au si mai putin calorii. In rest, imi place sa le combin cat mai mult cu tot felul de sosuri.
Paștele sunt delicioase și eu citesc cu plăcere articole cu sfaturi. Mulțumesc!
Eu cred ca intr-o alta viata am trait in Italia pentru ca mie daca-mi dai paste eu mananc non-stop!
Și eu iubesc pastele și îmi ies tare bune, doar că toate se depun la mine, fix pe șolduri 🙂 Oricum pastele sunt mancarea mea preferata.
chiar in seara asta am vazut niste paste la tv si ma gandeam ca n-am mai facut de cel putin o luna. as manca niste bolognese…. si cu ochii!!!
Mulțumim pentru sfaturi
Of, ce-mi faci tu mie… super sfaturi, chiar acum ma apuc sa gatesc niste pasteee